分かっちゃいるけど続かない

NHKスペシャル「分かっちゃいるけどやせられない」をみる。お腹回りが気になりだしたのは二十代半ばだろうか、食後に腹回りが苦しくなって実感した。運動不足が原因である。元々体を動かすのが嫌いで、その頃は運動音痴が運動したって意味ないくらいに考えていた。さらに普段は車で移動していたので慢性的な運動不足に陥った。で、今に至る。学生の頃は女性とさほど変わらないくらい細かったウエストだが、今やぽっこりお腹である。３ヶ月から半年くらい運動を続ければ、いくらか減量できると思うが、続かない。はぁ～。